Периодически приходится отвечать на вопросы о прибавках веса во второй половине беременности.

Следует признать, что многие беременные женщины слишком легко относятся к этому. “Подумаешь, прибавка. Рожу – сброшу”, – возражают иногда особо “продвинутые”. Оно бы конечно было бы так, если бы не одно обстоятельство.

Дело в том, что во второй половине беременности у некоторых женщин возникает серьёзное осложнение - так называемый “поздний токсикоз”. Он ничего общего не имеет с токсикозом, возникающим в первой половине беременности. Нет ни тошноты со рвотой, ни каких бы то ни было других неприятных ощущений. Часто поздний токсикоз совсем ничем особенным не сопровождается. И первым, иногда – единственным, ранним проявлением его бывают прибавки веса беременной женщины более чем на 200 грамм в неделю. И ничего другого. Никаких неприятностей. Женщина чувствует себя прекрасно, беременность развивается. У некоторых возникает даже некоторая эйфория.

Между тем поздний токсикоз в отличие от раннего - явление коварное и опасное. И коварство позднего токсикоза в том, что женщину ничто не беспокоит. А эйфория мешает ей адекватно относиться к своему состоянию и к рекомендациям врача.

Давайте же разберёмся по порядку что реально происходит при позднем токсикозе.

Прибавки веса при позднем токсикозе говорят о том, что в организме женщины задерживается жидкость. Задерживается лишняя вода. В виде скрытых отёков. Иногда отёки бывают и явными. Женщина и сама их иногда замечает. Становится тесной обувь, остаются следы от колец на пальцах, ноги опухают и т.д.

А теперь задумайтесь, что точно так же отекает ткань матки. Ухудшается кровоснабжение, следовательно, ухудшается питание матки и плаценты, снижается поступление кислорода в ткани. А плод питается и дышит через плаценту.

То есть будущему ребёнку уже внутриутробно не хватает ни кислорода, ни питательных веществ. Можем ли мы надеяться на то, что ребёнок родится здоровым? Конечно, не можем. Так надо ли упрямиться и отказываться от простейших рекомендаций врача пока не случилось непоправимое? Решать будущей матери. Именно ей потом растить больного ребёнка.
Кроме патологических прибавок веса у женщин при позднем токсикозе наблюдается белок в анализах мочи, повышается артериальное давление. Микроциркуляция в матке и плаценте, в головном мозге женщины, в почках, сердце и других органах ещё более страдает.

Если не лечить проявления позднего токсикоза, то состояние женщины будет ухудшаться. Вплоть до судорожных приступов, кровоизлияний в головной мозг, преждевременных родов, гибели плода и других осложнений. Потому, что при позднем токсикозе страдает также печень, почки, мозг женщины и другие внутренние органы.

Что же делать чтобы уменьшить вредное влияние позднего токсикоза на мать и будущего ребёнка?

Всё что нужно, это:

  • соблюдать рекомендации доктора, наблюдающего беременность.
  • отказаться полностью от солёной, копчёной, жареной пищи. Солёной пищей при беременности следует считать даже вареную колбасу. Помните - один грамм соли задерживает в организме беременной женщины 9 (девять!!!) грамм воды.
  • обычную пищу недосаливать… Это не трудно если вы будете помнить, что соль вредит вашему бебику. Вашей малышке. Будущему вашему ребёночку… Вы же хотите родить здорового ребёночка?
  • ограничить приём жидкости. До 750 - 800 грамм в день. Посчитайте количество потребляемой жидкости. Вместе с супом и др. жидкими блюдами. И объём всех жидких блюд, чая, соков, киселя и т.п. доведите до 750 - 800 граммов в сутки. И ни граммом больше!!!

Например - утром стакан сока или кефира-молока (200 грамм), в обед тарелка супа (200 грамм) и стакан сока или чая (200 грамм), вечером стакан тёплой воды с мёдом (200 грамм). Итого - 800 грамм. Что и требовалось.

  • увеличить употребление овощей и фруктов. Во-первых, уменьшится потребность в жидкостях. Во-вторых, улучшится обмен веществ. В-третьих, плод получит дополнительные витамины. В-четвёртых, увеличится выведение лишней жидкости из организма.
  • есть побольше нежирного отварного мяса и нежирной отварной курицы, ЖИРНОЙ рыбы (печёной в духовке в фольге или отварной). Белки опять же улучшат обмен веществ, усвоение витаминов, минералов и микроэлементов. Рыбий жир содержит необходимые для роста плода вещества и витамин “Д” и, главное, полиненасыщенные жирные кислоты, которые выводят из организма вредные продукты обмена веществ.

Здоровья вам и благополучия!